Der SelbstheilungsnervDer Selbstheilungsnerv

""In der Ruhe liegt die Kraft" - diese scheinbar banale Redensart kommt aus der Erkenntnis, dass Ruhelosigkeit und Stress den Menschen lähmen und viele körperliche und seelische Beschwerden verursachen, etwa Migräne, Verdauungsbeschwerden, Herz-Rhythmus-Störungen oder Ängste und Depressionen. Anspannung und Stress werden durch einen Teil des vegetativen Nervensystems gesteuert, der Sympathikus genannt wird. Damit wir uns erholen können, muss also der Gegenspieler aktiviert werden: Der Parasympathikus sorgt für Entspannung, Regeneration und "Auftanken". Im parasympathischen Nervensystem ist vor allem der vordere Ast des Vagusnervs gefragt - der sogenannte ventrale Vagusnerv -, der Signale besonders schnell weiterleiten kann und daher eine maßgebliche Rolle spielt für unser soziales Kommunikationssystem, für die Zugewandtheit hin zu anderen Menschen und für das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Nicht selten kommt es heutzutage aufgrund von anhaltendem Stress und chronischer Überforderung jedoch zu einer Blockierung dieser heimlichen Schaltzentrale im menschlichen Nervensystem. Ist die Funktion des ventralen Vagusnervs gestört, kann sich auch der Körper nicht mehr erholen, er bleibt gefangen in der Überreizung und zahlreiche Krankheiten sind die Folge. Stanley Rosenberg hat in seiner mehr als 30-jährigen Erfahrung als Körpertherapeut erkannt, dass der Vagusnerv die Hauptrolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielt. Er erklärt die Zusammenhänge im Körper und die essenzielle Bedeutung des Vagusnervs für unsere Gesundheit und stellt acht Übungen vor, um den Vagusnerv zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Auch eine Verbindung zwischen einer gestörten Vagusfunktion und autismusbedingtem Verhalten scheint sich abzuzeichnen; hier eröffnet der Autor neue Möglichkeiten für die Autismus-Therapie. Diese praktische umsetzbare Anleitung zeigt Betroffenen, Ärzten, Psychologen, Körpertherapeuten und Angehörigen, wie sich die Funktion des Vagusnervs maximieren lässt. So finden Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit zurück, in dem die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen angelegt sind, von ganz alleine wieder ihre Wirkung entfalten." -- page 4 of the cover
" "There is strength in calm" - this seemingly banal saying stems from the realization that restlessness and stress paralyze people and cause many physical and mental ailments, such as migraines, digestive problems, cardiac arrhythmias, anxiety, and depression. Tension and stress are controlled by a part of the autonomic nervous system called the sympathetic nervous system. For us to recover, its counterpart must be activated: the parasympathetic nervous system ensures relaxation, regeneration, and "refueling." In the parasympathetic nervous system, the anterior branch of the vagus nerve - the so-called ventral vagus nerve - is particularly important. It can transmit signals particularly quickly and therefore plays a crucial role in our social communication system, in our ability to relate to others, and in our feelings of security and safety. However, persistent stress and chronic overexertion often lead to a blockage of this secret control center in the human nervous system. If the function of the ventral vagus nerve is impaired, the body can no longer recover, becoming trapped in overstimulation, and numerous illnesses result. In his more than 30 years of experience as a body therapist, Stanley Rosenberg has recognized that the vagus nerve plays a key role in our physical and mental health. He explains the connections within the body and the essential importance of the vagus nerve for our health, and presents eight exercises to activate the vagus nerve and release blockages. A connection between impaired vagus function and autism-related behavior also appears to be emerging; here, the author opens up new possibilities for autism therapy. This practical, actionable guide shows those affected, doctors, psychologists, body therapists, and family members how to maximize the function of the vagus nerve. In this way, body and soul return to a state of safety in which the self-healing powers inherent in every person can naturally unfold their effects again." -- health aspects